{"id":4335,"date":"2016-06-30T14:38:03","date_gmt":"2016-06-30T12:38:03","guid":{"rendered":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/?p=4335"},"modified":"2019-03-22T15:29:15","modified_gmt":"2019-03-22T13:29:15","slug":"kesainen-tuorepuuro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/","title":{"rendered":"Kes\u00e4inen tuorepuuro"},"content":{"rendered":"

Tuorepuurot eiv\u00e4t ole en\u00e4\u00e4 varsinaisesti mik\u00e4\u00e4n uusi tai kovin j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 juttu, mutta ne ovat vakiinnuttaneet paikkansa omassa keitti\u00f6ss\u00e4ni, etenkin kes\u00e4isin. Olen tehnyt t\u00e4t\u00e4 kes\u00e4ist\u00e4 versiota viime aikoina monesti ja jaoin sen reseptin pari viikkoa sitten inspiroivassa Food Bandits -blogissa lyhyen haastattelun kera. Vet\u00e4isty\u00e4ni puuron j\u00e4lleen kerran aamupalaksi, ajattelin ett\u00e4 ehk\u00e4p\u00e4 sen voisi naputella t\u00e4nnekin, jos siell\u00e4 joku vaikka olisi viel\u00e4 tuiki tuntematon n\u00e4ille y\u00f6n ylitse valmistuville puuroherkuille!<\/p>\n

Tuorepuuroja on paria eri tyyppi\u00e4: osa valmistetaan pelkk\u00e4\u00e4n maitoon ja puuro turvotetaan\u00a0chia-siementen avulla, ja osa taas valmistetaan jugurttiin, jolloin puurosta tulee todella paksu ja kermainen. Omassa versiossani k\u00e4yt\u00e4n usein sek\u00e4 jugurttia ett\u00e4 maitoa, jolla saa mielest\u00e4ni juuri sopivan koostumuksen: ei liian vetinen, eik\u00e4 liian t\u00f6nkk\u00f6. Skippasin t\u00e4st\u00e4 puurosta my\u00f6s chia-siemenet, jotka ovat hauska raaka-aine, mutta p\u00e4ivitt\u00e4in k\u00e4ytettyn\u00e4 saavat oman vatsani hitusen *kr\u00f6h\u00f6m* liiankin aktiiviseksi. Joten niiden sijaan sekoitan kaurahiutaleiden joukkoon hieman kauralesett\u00e4, pellavarouhetta, hampunsiemeni\u00e4 ja mulperimarjoja,\u00a0jotka tuovat puuroon kivaa rakennetta ja tietty my\u00f6s reilusti ravinteita.<\/p>\n

\"Summer<\/a>\"Summer<\/a><\/p>\n

Kes\u00e4fiiliksen puuroon tuo kaikki ihanat hedelm\u00e4t ja marjat, joita torit pullottavat, ja joihin kaikki rahani n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuluvan. Monesti aamupalakulhoni sis\u00e4lt\u00e4\u00e4kin enemm\u00e4n marjoja kuin itse puuroa, sill\u00e4 saatan olla hieman addiktoitunut tuoreisiin marjoihin, etenkin pensasmustikoihin. Litra noita ihania sinisi\u00e4 karkkeja hujahtaa alas muutamissa minuuteissa, hupsista. Mutta onneksi n\u00e4ill\u00e4 paheilla ei ole sen huonompia seuraamuksia kuin lompakon laihtuminen :)<\/p>\n

Ennen marjasesongin alkua lis\u00e4sin puuroon monesti aamulla viel\u00e4 raastetun omenan, joka tekee siit\u00e4 todella mehukkaan. Ja joskus lis\u00e4\u00e4n kaiken koristeeksi viel\u00e4 kourallisen p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4, joka tekee koko hommasta astetta t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4mm\u00e4n.\u00a0T\u00e4m\u00e4 kes\u00e4inen tuorepuuro onkin siis helposti\u00a0muokattavissa omiin makunystyr\u00f6ihin sopivaksi ja se on my\u00f6s k\u00e4tev\u00e4 ottaa mukaan, kun puuron tekee kannelliseen\u00a0purkkiin.<\/p>\n

Ja viel\u00e4 yksi jutska ennen resepti\u00e4: amerikkalaisen Saveur-lehden<\/a> vuosittaiset Blog Awardsit <\/a>ovat pian taas t\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja nyt kisaan voikin ehdottaa omia suosikkiblogejaan. K\u00e4yk\u00e4\u00e4p\u00e4s siis antamassa \u00e4\u00e4nenne omille lemppareillenne, ja jos t\u00e4m\u00e4 blogi sattuu sopimaan mielest\u00e4si johonkin kategoriaan, niin seh\u00e4n tekisi minut todella iloiseksi ja kiitolliseksi. Mutta ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n on aina hauska saada hieman lis\u00e4j\u00e4nnityst\u00e4 t\u00e4h\u00e4n ruokablogien maailmaan blogikisan kautta :)<\/p>\n

Herkullisia aamupalahetki\u00e4 ja mukavia kes\u00e4p\u00e4ivi\u00e4 kamuset!
\n
\n<\/a> \"Summer<\/a>\"Summer<\/a> \"Summer<\/a><\/p>\n

\n
Kes\u00e4inen tuorepuuro<\/h6>\n

kahdelle<\/p>\n

1 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
\n2 rkl gluteenitonta kauralesett\u00e4
\n2\u00a0rkl pellavarouhetta
\n2\u00a0rkl kuorittuja hampunsiemeni\u00e4
\nkourallinen mulperimarjoja
\n2,5 dl maustamatonta jugurttia\u00a0(kaura- ja kookosjugurtti ovat omia suosikkejani)
\nnoin 1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa\u00a0(tai muuta maitojuomaa)
\n1 tl\u00a0taatelisiirappia\u00a0(tai luomuhunajaa tai muuta makeuttajaa)<\/p>\n

tarjoiluun:<\/p>\n

aprikooseja
\nkirsikoita
\nmustikoita
\nkookoslastuja
\nmantelimaitoa, jos tarpeen<\/p>\n

OHJEET:<\/p>\n

Illalla:
\nSekoita kaikki kuivat aineet kesken\u00e4\u00e4n kulhossa. Lis\u00e4\u00e4 jugurtti ja maito ja sekoita hyvin. Laita puuro j\u00e4\u00e4kaappiin tekeytym\u00e4\u00e4n y\u00f6n ajaksi. Kulhon voi peitt\u00e4\u00e4 k\u00e4tev\u00e4sti vaikka lautasella.<\/p>\n

Aamulla:
\nOta puuro j\u00e4\u00e4kaapista, lis\u00e4\u00e4 joukkoon makeutus\u00a0ja hitusen maitoa, jos puuro tuntuu liian paksulta. Jaa puuro kahteen kulhoon ja koristele runsaasti tuoreilla marjoilla, hedelmill\u00e4 ja kookoslastuilla. Tarjoa ja nautiskele!<\/p>\n

\n

Seuraa blogia my\u00f6s\u00a0Instagram<\/a>issa <\/strong>ja merkkaa omat kokkailusi\u00a0#tuuliablog, <\/strong>niin n\u00e4en jakamasi herkut!\u00a0<\/em><\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[93,281],"tags":[30,23,79,132,31,137,234],"class_list":["post-4335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aamiainen","category-vegaaninen","tag-aamupala","tag-kesa","tag-mysli","tag-pahkinaton","tag-puurot","tag-tuorepuuro","tag-vegaani","featured-post","has-excerpt"],"yoast_head":"\nKes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-30T12:38:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-03-22T13:29:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"39\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"10\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/\",\"name\":\"Kes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10\",\"datePublished\":\"2016-06-30T12:38:03+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-22T13:29:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10\",\"width\":39,\"height\":10,\"caption\":\"Summer Bircher Muesli (gf + v)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kes\u00e4inen tuorepuuro\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia","description":"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia","og_description":"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!","og_url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2016-06-30T12:38:03+00:00","article_modified_time":"2019-03-22T13:29:15+00:00","og_image":[{"width":39,"height":10,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/","url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/","name":"Kes\u00e4inen tuorepuuro » Tuulia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10","datePublished":"2016-06-30T12:38:03+00:00","dateModified":"2019-03-22T13:29:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"Vanha tuttu tai uusi tuttavuus, kes\u00e4inen tuorepuuro on helppo ja ravitseva aamupala, jonka kaveriksi sopii tuoreet marjat ja hedelm\u00e4t!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10","width":39,"height":10,"caption":"Summer Bircher Muesli (gf + v)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kesainen-tuorepuuro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kes\u00e4inen tuorepuuro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#website","url":"https:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/thumbnail-3-e1524646326671.jpg?fit=39%2C10","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-17V","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4335"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6935,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335\/revisions\/6935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4316"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}