{"id":6028,"date":"2018-01-14T14:35:34","date_gmt":"2018-01-14T12:35:34","guid":{"rendered":"http:\/\/tuulia.co\/?p=6028"},"modified":"2018-01-14T14:35:34","modified_gmt":"2018-01-14T12:35:34","slug":"smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/","title":{"rendered":"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie"},"content":{"rendered":"

Olen l\u00f6yt\u00e4nyt j\u00e4lleen vihersmoothiet. Vihermehut, mehustaminen ja vihre\u00e4mm\u00e4t smoothiet ovat itsell\u00e4ni jotenkin sellainen kes\u00e4\u00e4n kuuluva kombo, ettei niit\u00e4 tulee kovin ahkeraa surauteltua n\u00e4in talvisin. Siksi en ihan ymm\u00e4rr\u00e4k\u00e4\u00e4n, miksi pid\u00e4n mehukonetta jatkuvasti esill\u00e4 viem\u00e4ss\u00e4 tilaa kaikelta muulta, kun k\u00e4ytt\u00f6kertojen sijaan se ker\u00e4\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 l\u00e4hinn\u00e4 mojovaa p\u00f6lykerrosta. No jaa, kev\u00e4\u00e4mm\u00e4ll\u00e4 sitten!<\/p>\n

Mutta vihersmoothiet, niihin on kuitenkin taas tullut himo. Liek\u00f6 syyn\u00e4 viime aikoina riivannut makeanhimo ja suklaan napostelu, mutta kaikki vihre\u00e4 ja freesi tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4. Joten sunnuntaismoothieiden hengess\u00e4 ajattelin laittaa jakoon t\u00e4m\u00e4n viime aikoina ihastuttaneen vihervoimaisen luomuksen, olkaapas hyv\u00e4t.<\/p>\n

\"Green<\/a><\/p>\n

Tein t\u00e4m\u00e4n chia-vanukkaalla ehostetun smoothien osana J\u00e4rvikyl\u00e4n Vihervoimaa -kampanjaa<\/a>\u00a0ja vinkkasin siihen liittyv\u00e4st\u00e4 arvonnasta Instagramissa<\/a>\u00a0(kantsii kurkata!), mutta teki mieli my\u00f6s jakaa se t\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogissa (koska blogin kirjoittaminen t\u00e4\u00e4lt\u00e4 sohvan uumenista on much nicer kuin esim. siivoaminen, joka vaanii aina to do -listalla). Kyseess\u00e4 on ihan simppeli smoothie ja chia-vanukas, mutta kun ne annostelee kerroksittain, on lopputuloksena aika veike\u00e4 aamu- tai v\u00e4lipala. N\u00e4it\u00e4 on kiva tehd\u00e4 my\u00f6s vaikka brunssille tai ihan vaan omaksi iloksi sohvan uumenissa nautittavaksi.<\/p>\n

Vihervoimaisin tunnelmin kohti uutta viikkoa, olkoon se valoisa! Kuulemisiin, kamuset!<\/p>\n

\"Green<\/a><\/p>\n

\n

Vihervoimainen kerrossmoothie<\/strong><\/p>\n

yhdelle<\/p>\n

Smoothie:
\n<\/u>1 pieni banaani
\n\u00bc avokadoa
\n2 dl pakastemangoa
\nmuutama pala pakastepinaattia
\npieni nippu sitruunamelissaa
\npieni nippu basilikaa
\n2-3 dl mantelimaitoa<\/p>\n

Chia-vanukas:
\n1 rkl chia-siemeni\u00e4
\n\u00bd dl kookosmaitoa
\n\u00bd dl mantelimaitoa
\npieni ripaus vaniljajauhetta
\nkoristeluun vadelmia<\/p>\n

OHJEET:<\/p>\n

1. Tee ensin chia-vanukas. Sekoita kaikki ainekset pieness\u00e4 kulhossa ja anna tekeyty\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puoli tuntia, kunnes siemenist\u00e4 on tullut paksua vanukasta.<\/p>\n

2. Valmista sitten smoothie. Pilko banaani ja avokado tehosekoittimeen ja lis\u00e4\u00e4 loput ainekset. Sekoita tasaiseksi. Annostele smoothie ja chia-vanukas kerroksittain isoon lasiin ja koristele lopuksi vadelmilla. Nauti heti!<\/p>\n

Tallenna<\/span>Tallenna<\/span><\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[93,99,281],"tags":[30,132,17,234,186],"class_list":["post-6028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aamiainen","category-juomat","category-vegaaninen","tag-aamupala","tag-pahkinaton","tag-smoothiet","tag-vegaani","tag-yrtit","featured-post","has-excerpt"],"yoast_head":"\nSmoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-14T12:35:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/\",\"name\":\"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800\",\"datePublished\":\"2018-01-14T12:35:34+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-14T12:35:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800\",\"width\":1440,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia","description":"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia","og_description":"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!","og_url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2018-01-14T12:35:34+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":800,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/","url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/","name":"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie » Tuulia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800","datePublished":"2018-01-14T12:35:34+00:00","dateModified":"2018-01-14T12:35:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"Vihervoimainen kerrossmoothie syntyy raikkaasta smoothiesta ja kermaisesta chia-vanukkaasta. Chia-vanukas on hauska lis\u00e4 raikkaalle vihersmoothielle, ja tekee siit\u00e4 ruokaisan ja herkullisen aamu- tai v\u00e4lipalan!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800","width":1440,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothie-sundays-vihervoimainen-kerrossmoothie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Smoothie Sundays: Vihervoimainen kerrossmoothie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#website","url":"https:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C800","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-1ze","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6029"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}