{"id":184,"date":"2013-08-12T13:00:42","date_gmt":"2013-08-12T11:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/uusiatuulia.fi\/?p=184"},"modified":"2016-10-27T16:03:06","modified_gmt":"2016-10-27T14:03:06","slug":"raikas-vihermehu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/","title":{"rendered":"Raikas vihermehu"},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2013\/06\/dsc_0466.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2013\/06\/dsc_0467.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Kes\u00e4isten puuhailujen, sponttaanien mielitekojen ja my\u00f6h\u00e4isten \u00f6iden vastapainoksi olen viime aikoina palannut perusasioiden \u00e4\u00e4relle. Kun kalenterissani on paljon kivoja menoja tai mieless\u00e4ni monia asioita, haluan pit\u00e4\u00e4 kiinni muutamista t\u00e4rkeist\u00e4 perusjutuista, jotta pysyn energisen\u00e4 ja hyv\u00e4ntuulisena. Yrit\u00e4n nukkua joka y\u00f6 riitt\u00e4v\u00e4sti, sill\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 uni on varmasti yksi edullisimmista ja parhaimmista keinoista pit\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n huolta. Liikun s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, sill\u00e4 se antaa minulle energiaa ja hyv\u00e4n mielen. Sy\u00f6n yksinkertaista ruokaa, koska kehoni n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaipaavaan mahdollisimman konstailematonta ravintoa. Niinp\u00e4 keitti\u00f6ss\u00e4ni on viime aikoina valmistunut paljon mehuja ja smoothieita, l\u00e4mpimi\u00e4 salaatteja sek\u00e4 munakkaita.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Ruuanlaiton ei tarvitse mielest\u00e4ni muutenkaan olla kovin monimutkaista. Muutamista laadukkaista raaka-aineista saa helposti kasaan herkullisen aterian. Monivaiheiset ja haastavat reseptit j\u00e4\u00e4v\u00e4t minulta useimmiten kokeilematta, sill\u00e4 pid\u00e4n rennosta kokkailusta, joka ei vaadi kymmenen uuden raaka-aineen hankintaa. Terveellinen el\u00e4m\u00e4 ja hyv\u00e4 olo eiv\u00e4t synny kaapista t\u00e4ynn\u00e4 superfoodeja, vaan monet hyvin tavallisetkin ainekset ovat ihan mahtavia raaka-aineita. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 lemppareitani ovat kaikki tuoreet marjat, kyps\u00e4t tomaatit, mehukkaat kes\u00e4kurpitsat sek\u00e4 raikkaat vesimelonit. Marjat sellaisenaan, tomaatit oliiv\u00f6ljyll\u00e4, yrteill\u00e4 ja suolella h\u00f6ystettyn\u00e4, kes\u00e4kurpitsat grillattuna ja vesimeloni mehuna ovat minulle luksusruokaa, jota nautin hymyss\u00e4 suin.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2013\/06\/dsc_0480.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">T\u00e4m\u00e4n kaiken yksinkertaisuuden huumassa tein tovi sitten satsin erilaisia vihermehuja. Salaattien sijaan olen himoinnut tumman vihreit\u00e4 mehuja, joihin olen k\u00e4tkenyt niin pinaattia, selleri\u00e4, fenkolia kuin yrttej\u00e4kin. T\u00e4m\u00e4 kaunokainen syntyi pinaatista, kurkusta, omenasta ja limest\u00e4 ja lopputulos oli kivan raikas. Mehua voisi tehostaa blendaamalla joukkoon esimerkiksi kourallisen minttua tai palasen inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4, mik\u00e4 toisi mukavasti lis\u00e4potkua.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Mehun sijaan ainekset voi my\u00f6s blendata ja tarjoilla esimerkiksi vihershottina, kuten tein juuri tovi sitten. Iso vihersmoothie voi olla monelle liian vieras tuttavuus, mutta pieni annos drinkkin\u00e4 tarjoiltuna on kiva yll\u00e4tys. Ja huomaamattasi voit saada vieraasi hym\u00e4htelem\u00e4\u00e4n yll\u00e4ttyneen\u00e4 viherjuoman herkullisuutta.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2013\/06\/dsc_0475.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><strong>Raikas vihermehu<\/strong><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">pari kourallista tuoretta pinaattia tai rasia baby-pinaattia<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">3 omenaa<br \/>\n1 kurkku<br \/>\n2 lime\u00e4<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Kuori ja pilko lime sek\u00e4 pilko omenat ja kurkku. Laita ainekset mehulinkoon ja mehusta. Tarjoile j\u00e4iden kera.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kes\u00e4isten puuhailujen, sponttaanien mielitekojen ja my\u00f6h\u00e4isten \u00f6iden vastapainoksi olen viime aikoina palannut perusasioiden \u00e4\u00e4relle. Kun kalenterissani on paljon kivoja menoja tai mieless\u00e4ni monia asioita, haluan pit\u00e4\u00e4 kiinni muutamista t\u00e4rkeist\u00e4 perusjutuista, jotta pysyn energisen\u00e4 ja hyv\u00e4ntuulisena. Yrit\u00e4n nukkua joka y\u00f6 riitt\u00e4v\u00e4sti, sill\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 uni on varmasti yksi edullisimmista ja parhaimmista keinoista pit\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n huolta. Liikun s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, sill\u00e4 se antaa minulle energiaa ja hyv\u00e4n mielen. Sy\u00f6n yksinkertaista ruokaa, koska kehoni n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaipaavaan mahdollisimman konstailematonta ravintoa. Niinp\u00e4 keitti\u00f6ss\u00e4ni&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":632,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[99,281],"tags":[23,32,18],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juomat","category-vegaaninen","tag-kesa","tag-mehut","tag-raakaruoka",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Raikas vihermehu &#187; Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Raikas vihermehu &#187; Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-12T11:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-27T14:03:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"444\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/\",\"name\":\"Raikas vihermehu &#187; Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1\",\"datePublished\":\"2013-08-12T11:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-27T14:03:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1\",\"width\":920,\"height\":444},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Raikas vihermehu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Raikas vihermehu &#187; Tuulia","description":"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Raikas vihermehu &#187; Tuulia","og_description":"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!","og_url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2013-08-12T11:00:42+00:00","article_modified_time":"2016-10-27T14:03:06+00:00","og_image":[{"width":920,"height":444,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/","url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/","name":"Raikas vihermehu &#187; Tuulia","isPartOf":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1","datePublished":"2013-08-12T11:00:42+00:00","dateModified":"2016-10-27T14:03:06+00:00","author":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"Raikas vihermehu syntyy vain kolmesta raaka-aineesta!","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1","width":920,"height":444},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/raikas-vihermehu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Raikas vihermehu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website","url":"http:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/vihermehu-e1456493634265.jpg?fit=920%2C444&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-2Y","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}