{"id":2181,"date":"2015-03-25T08:00:30","date_gmt":"2015-03-25T06:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/uusiatuulia.fi\/?p=2181"},"modified":"2016-10-27T16:01:47","modified_gmt":"2016-10-27T14:01:47","slug":"smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/","title":{"rendered":"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani!"},"content":{"rendered":"

\"superfood<\/a><\/p>\n

Pidin viime syksyn taukoa opiskeluistani yliopistossa, mik\u00e4 oli sek\u00e4 outoa ett\u00e4 ihanaa. En ollut koskaan aiemmin pit\u00e4nyt taukoa koulusta, mutta muuttomme ulkomaille sai minut innostumaan pienest\u00e4 heng\u00e4hdyksest\u00e4. Olen aina nauttinut opiskelusta tosi paljon, mutta viime kev\u00e4\u00e4n lopussa olin jotenkin todella kyll\u00e4stynyt, enk\u00e4 oikein tiennyt mihin suuntaan olisin halunnut jatkaa. Puolen vuoden breikki tuli siis juuri sopivaan saumaan.<\/p>\n

Vietinkin siis syksyn tosi rennosti t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Amsterdamissa, k\u00e4vin v\u00e4lill\u00e4 Suomessa valmistumassa joogaopeksi, mutta muuten kiertelin kaupungilla, tein v\u00e4h\u00e4n t\u00f6it\u00e4, kirjoittelin t\u00e4nne blogiin ja sain ajan kulumaan tosi helposti (siis lukuunottamatta niit\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4 kun olin ihan tylsistynyt ja valmis muuttamaan takaisin Suomeen). Loppuvuodesta aloin kuitenkin olla jo hieman levoton ja kaipasin enemm\u00e4n tekemist\u00e4. Niinp\u00e4 sain idean kokeilla e-kirjan tekemist\u00e4 ja \u2013 tattadaa \u2013 t\u00e4ss\u00e4 se nyt on! Minulla oli n\u00e4et viel\u00e4 tammikuu aikaa hihhuloida vapaana, ennen kuin aloitin vaihto-opiskelut Amsterdamin yliopistossa ja p\u00e4\u00e4tin keskitty\u00e4 lempipuuhiini, eli siis aamiaisten valmistamiseen ja herkutteluun. Ja niinp\u00e4 nyt sitten jaan teille ilomielin t\u00e4llaisen ilmaisen kirjasen, jossa on aamupalap\u00f6yt\u00e4\u00e4n sopivia\u00a0lempireseptej\u00e4ni.<\/p>\n

\"mehu+pannari\"<\/a><\/p>\n

Olen viime aikoina tyk\u00e4stynyt kaikenlaisiin tabletille ja k\u00e4nnyk\u00e4\u00e4n ladattaviin kirjoihin ja opuksiin ja t\u00e4m\u00e4 kirjanen onkin sopiva juuri siihen tarkoitukseen. Kirjaa on tosi helppo selailla tabletin tai puhelimen n\u00e4yt\u00f6lt\u00e4 ja\u00a0kannattaakin tallentaa se esimerkiksi iBooksiin. Toki voit my\u00f6s printata reseptit, jos se tuntuu mukavammalta tavalta.
\n
\n<\/a>\"Banaanileip\u00e4<\/a><\/p>\n

Kirjasessa on 9 resepti\u00e4, osa blogista tuttuja suosikkeja ja loput ovat t\u00e4ysin uusia reseptej\u00e4. Kirjasesta l\u00f6ytyy muun muassa\u00a0raikastavaa\u00a0vihermehua, ihanaa mansikkaunelma-puuroa, karamellista tuorepuuroa, feta-pinaattimunakasta ja maukkaita bataattipannareita. Kivoja herkkuaamiaisia, jotka sopivat niin arkiaamuihin kuin viikonlopun runsaammille\u00a0fiestoille.<\/p>\n

\"2<\/a><\/p>\n

Jos siis kaipaat inspiraatiota aamupalakokkailuun, niin lataappa kirjaseni T\u00c4ST\u00c4<\/a>! Saat kirjan liittym\u00e4ll\u00e4 maililistalleni, jolloin saat s\u00e4hk\u00f6postin aina\u00a0kun blogiin tulee uusi kirjoitus. Niin et sitten missaa tulevia herkkureseptej\u00e4! T\u00e4m\u00e4 pikkuinen kirjaprojekti oli nimitt\u00e4in sen verran kiva, ett\u00e4 uusi kirja on jo tekeill\u00e4. Ja siit\u00e4 tulee aivan mah-ta-va! Kannattaa siis pysytell\u00e4 hanakasti siell\u00e4 langoilla.<\/p>\n

(Pieni lis\u00e4ys. Jos olet jo maililistallani etk\u00e4 ole saanut kirjaa, l\u00e4het\u00e4 minulle s\u00e4hk\u00f6posti osoitteeseen tuulia@uusiatuulia.fi, niin laitan sinulle kirjasen tulemaan!)<\/em><\/p>\n

Ja jos haluat p\u00e4\u00e4st\u00e4 jo samantien kokkailemaan siin\u00e4 lukemisen ohessa, niin kurkkaa alta smoothiekulhon resepti, joka l\u00f6ytyy my\u00f6s kirjasesta. Herkullisia aamupalahetki\u00e4 sinne!<\/p>\n

\"smoothiekulho\"<\/a><\/p>\n

Smoothiekulho<\/h6>\n

yhdelle<\/em><\/p>\n

1 kyps\u00e4 banaani
\n1\/2 kyps\u00e4 avokado
\n3 dl kohmeisia vadelmia ja mustikoita
\n1\/2 dl mantelimaitoa (tai muuta maitoa)
\n1 rkl pellavarouhetta
\n(1 rkl proteiinijauhetta halutessasi)<\/p>\n

T\u00e4ytteet:<\/p>\n

1\/2 banaani
\nmarjoja
\n1 rkl mulperimarjoja
\n1 rkl hampunsiemeni\u00e4
\n1 rkl manteleita<\/p>\n

OHJEET:<\/p>\n

1. Laita kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja sekoita sile\u00e4ksi ja kermaiseksi smoothieksi.<\/p>\n

2. Kaada smoothie kulhoon, koristele runsaasti erilaisilla t\u00e4ytteill\u00e4 ja nauti!<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pidin viime syksyn taukoa opiskeluistani yliopistossa, mik\u00e4 oli sek\u00e4 outoa ett\u00e4 ihanaa. En ollut koskaan aiemmin pit\u00e4nyt taukoa koulusta, mutta muuttomme ulkomaille sai minut innostumaan pienest\u00e4 heng\u00e4hdyksest\u00e4. Olen aina nauttinut opiskelusta tosi paljon, mutta viime kev\u00e4\u00e4n lopussa olin jotenkin todella kyll\u00e4stynyt, enk\u00e4 oikein tiennyt mihin suuntaan olisin halunnut jatkaa. Puolen vuoden breikki tuli siis juuri sopivaan saumaan. Vietinkin siis syksyn tosi rennosti t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Amsterdamissa, k\u00e4vin v\u00e4lill\u00e4 Suomessa valmistumassa joogaopeksi, mutta muuten kiertelin kaupungilla, tein v\u00e4h\u00e4n…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[93,281],"tags":[30,100,18,17],"class_list":["post-2181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aamiainen","category-vegaaninen","tag-aamupala","tag-inspiraatio","tag-raakaruoka","tag-smoothiet",""],"yoast_head":"\nSmoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-25T06:00:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-27T14:01:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Herkulliset-aamiaiset-%E2%80%93-Tuulia-Talvio.jpg?fit=1024%2C768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/\",\"name\":\"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-03-25T06:00:30+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-27T14:01:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"width\":1440,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia","description":"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia","og_description":"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!","og_url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2015-03-25T06:00:30+00:00","article_modified_time":"2016-10-27T14:01:47+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Herkulliset-aamiaiset-%E2%80%93-Tuulia-Talvio.jpg?fit=1024%2C768","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/","url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/","name":"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani! » Tuulia","isPartOf":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","datePublished":"2015-03-25T06:00:30+00:00","dateModified":"2016-10-27T14:01:47+00:00","author":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"Smoothiekulho on nyt pop! Lusikoitava herkku on passeli aamiainen ja tsekkaa my\u00f6s muut e-kirjastani l\u00f6ytyv\u00e4t aamupalareseptit!","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","width":1440,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/smoothiekulho-ensimmainen-e-kirjani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Smoothiekulho + ensimm\u00e4inen e-kirjani!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website","url":"http:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smoothiekulho-cover.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-zb","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}