{"id":278,"date":"2014-04-14T16:00:29","date_gmt":"2014-04-14T14:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/uusiatuulia.fi\/?p=278"},"modified":"2016-10-21T14:18:27","modified_gmt":"2016-10-21T12:18:27","slug":"chia-banaanivanukas-ja-marjapyree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/","title":{"rendered":"Chia-banaanivanukas ja marjapyree"},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2014\/03\/dsc_0723.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Olen niin iloinen siit\u00e4, ett\u00e4 istuessani t\u00e4ss\u00e4 tietokoneella ja kirjoittaessani er\u00e4st\u00e4 esseet\u00e4, on ulkona viel\u00e4 mukavan valoisaa. Vaikka en yleens\u00e4 tee t\u00f6it\u00e4 iltaisin, on ty\u00f6skentely illalla mukavampaa, kun ulos katsoessa voi nautiskella viel\u00e4 auringon\u00a0viimeisist\u00e4\u00a0s\u00e4teist\u00e4.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Vaikka kuluneet ja tulevat viikot ovat olleet ja tulevat olemaan varsin kiireisi\u00e4, olen hyv\u00e4ll\u00e4 tuulella. Tiedossa on uusia ja j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 haasteita ja kokemuksia. Pid\u00e4n ensi viikolla ensimm\u00e4isen kokkaustapahtumani, jonka teemana on ravitsevat ja raikkaat j\u00e4lkiruuat. Silloin kun en siis kirjoita opiskeluun tai t\u00f6ihin liittyvi\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4, suunnittelen ja kokkailen uusia reseptej\u00e4. Toivon kovasti, ett\u00e4 tapahtumasta tulee onnistunut ja herkut maistuvat. Parin viikon kuluttua minulla onkin siis toivottavasti teille jaettavana joukko maukkaita j\u00e4lkiruokareseptej\u00e4.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2014\/03\/dsc_0713.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Ennen kuin alan puhumaan vain ja ainoastaan j\u00e4lkiruuista kyll\u00e4stymiseen saakka, ajattelin, ett\u00e4 t\u00e4h\u00e4n hetkeen sopisi hyvin pieni v\u00e4lipalaresepti. T\u00e4t\u00e4 herkkua voi toki my\u00f6s nauttia aamupalaksi, sill\u00e4 se saa kehon hyrr\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n juuri aamun sarastukseen sopivalla tavalla.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Olen t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 innostunut hieman raikkaammista aamupaloista, ja raakapuurojen lis\u00e4ksi tykk\u00e4\u00e4nkin sy\u00f6d\u00e4 erilaisia chia-siemenist\u00e4 valmistettuja vanukkaita. Olen aikaisemminkin jakanut reseptin helppoon\u00a0<a style=\"color: inherit;\" href=\"http:\/\/tuulia.co\/?p=168\">chia-vanukkaaseen<\/a>, mutta ajattelin nyt sen lis\u00e4ksi tarjoilla teille viel\u00e4 toisenlaisen ohjeen. T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Resepti on helppo ja nopea valmistaa ja chia-vanukas tuo kivaa vaihtelua aamupuurojen rinnalle.<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"enable_style_large enable_style_wide lazy\" style=\"color: #777777;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.lily.fi\/sites\/lily\/files\/styles\/wide\/public\/user\/7379\/2014\/03\/dsc_0724_kopio.jpg?w=960\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Reseptist\u00e4 valmistuu kaksi pient\u00e4 tai yksi isompi annos. Chia-vanukas sopii hyvin niin aamupalaksi kuin v\u00e4lipalaksikin, joten t\u00e4m\u00e4 herkku on helppo pakata esimerkiksi lasipurkkiin ja ottaa mukaan iltap\u00e4iv\u00e4n herkutteluhetke\u00e4 varten.<\/p>\n<h6 style=\"color: #222222;\">Chia-banaanivanukas<\/h6>\n<p style=\"color: #222222;\">3 rkl chia-siemeni\u00e4<br \/>\n1 rkl p\u00e4hkin\u00e4voita (k\u00e4ytin cashew-voita)<br \/>\n3-4 dl mantelimaitoa (tai esim kaura- tai riisimaitoa)<br \/>\ntilkka vaniljauutetta<br \/>\n1 banaani<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Sekoita chia-siemenet, p\u00e4hkin\u00e4voi ja maito sekaisin kulhossa. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon vaniljauute. Laita kulho j\u00e4\u00e4kaappiin v\u00e4hint\u00e4\u00e4n tunniksi tai vaikkapa y\u00f6n yli niin, ett\u00e4 chia-siemenist\u00e4 on tullut vanukasta. Pilko banaani pieniksi paloiksi ja sekoita se vanukkaan joukkoon.<\/p>\n<h6 style=\"color: #222222;\">Marjapyree<\/h6>\n<p style=\"color: #222222;\">2 dl erilaisia marjoja<br \/>\n(1 tl hunajaa)<\/p>\n<p style=\"color: #222222;\">Survo marjat haarukalla tasaiseksi soseeksi haarukalla tai sauvasekoittimella ja lis\u00e4\u00e4 halutessasi hieman hunajaa. Annostele tarjoiluastioiden pohjalle ensin marjapyrett\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 sitten p\u00e4\u00e4lle chia-vanukasta. Tarjoile esimerkiksi mulperimarjojen kera.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen niin iloinen siit\u00e4, ett\u00e4 istuessani t\u00e4ss\u00e4 tietokoneella ja kirjoittaessani er\u00e4st\u00e4 esseet\u00e4, on ulkona viel\u00e4 mukavan valoisaa. Vaikka en yleens\u00e4 tee t\u00f6it\u00e4 iltaisin, on ty\u00f6skentely illalla mukavampaa, kun ulos katsoessa voi nautiskella viel\u00e4 auringon\u00a0viimeisist\u00e4\u00a0s\u00e4teist\u00e4. Vaikka kuluneet ja tulevat viikot ovat olleet ja tulevat olemaan varsin kiireisi\u00e4, olen hyv\u00e4ll\u00e4 tuulella. Tiedossa on uusia ja j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 haasteita ja kokemuksia. Pid\u00e4n ensi viikolla ensimm\u00e4isen kokkaustapahtumani, jonka teemana on ravitsevat ja raikkaat j\u00e4lkiruuat. Silloin kun en siis kirjoita opiskeluun&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[93,109,263],"tags":[30,36,31,18],"class_list":["post-278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aamiainen","category-herkut-ruoka","category-naposteltavat","tag-aamupala","tag-herkut","tag-puurot","tag-raakaruoka",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Chia-vanukas ja marjapyree<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chia-vanukas ja marjapyree\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-04-14T14:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-21T12:18:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"927\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"727\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/\",\"name\":\"Chia-vanukas ja marjapyree\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1\",\"datePublished\":\"2014-04-14T14:00:29+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-21T12:18:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1\",\"width\":927,\"height\":727},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chia-banaanivanukas ja marjapyree\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chia-vanukas ja marjapyree","description":"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Chia-vanukas ja marjapyree","og_description":"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.","og_url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2014-04-14T14:00:29+00:00","article_modified_time":"2016-10-21T12:18:27+00:00","og_image":[{"width":927,"height":727,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/","url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/","name":"Chia-vanukas ja marjapyree","isPartOf":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1","datePublished":"2014-04-14T14:00:29+00:00","dateModified":"2016-10-21T12:18:27+00:00","author":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 chia-siemenet saavat kaverikseen p\u00e4hkin\u00e4voita ja banaania sek\u00e4 ihanan raikasta marjapyrett\u00e4. Chia vanukas on hyv\u00e4 vaihtoehto aamupuurolle.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1","width":927,"height":727},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/chia-banaanivanukas-ja-marjapyree\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chia-banaanivanukas ja marjapyree"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website","url":"http:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/chiavanukas.jpg?fit=927%2C727&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-4u","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}