{"id":4012,"date":"2016-03-30T18:00:44","date_gmt":"2016-03-30T16:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/?p=4012"},"modified":"2016-10-21T13:29:00","modified_gmt":"2016-10-21T11:29:00","slug":"kolmen-kerroksen-herkkusmoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/","title":{"rendered":"Kolmen kerroksen herkkusmoothie"},"content":{"rendered":"

yhteisty\u00f6ss\u00e4 Asennemedia<\/a> &\u00a0Go Green<\/a>.<\/em><\/p>\n

Jos jotakin olen oppinut ruokabloggaamisesta viimeisen parin vuoden aikana, on t\u00e4rkein havaintoni t\u00e4ss\u00e4: kun l\u00f6yd\u00e4t hurmaavaan uuden makuyhdistelm\u00e4n tai valmistat samaa ruokaa monena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 putkeen tai yli kolme kertaa, velvollisuutenasi \u00a0jakaa kyseinen resepti eteenp\u00e4in muulle kansalle.<\/p>\n

Joten yst\u00e4v\u00e4t hyv\u00e4t, tulin t\u00e4nne t\u00e4n\u00e4\u00e4n vain suorittamaan kansalaisvelvollisuuteni. Ja sep\u00e4 nyt sattuu sopivasti olemaan suklaasmoothien muodossa.<\/p>\n

\"smoothie1\"<\/a><\/h6>\n

Kyseess\u00e4 ei kuitenkaan ole mik\u00e4 tahansa smoothie, vaan kolmekerroksinen makunystyr\u00f6it\u00e4 hivelev\u00e4 herkkupl\u00e4j\u00e4ys. On marjaa, on vaniljaa, on suklaata. Sanoisinpa jopa, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 on smoothien pyh\u00e4 kolminaisuus kasassa.<\/p>\n

Kerrossmoothie\u00a0ei ole mik\u00e4\u00e4n uusi oivallus, sill\u00e4 nopea katsaus omalle Instagram-tilille\u00a0kertoo, ett\u00e4 olen n\u00e4k\u00f6j\u00e4\u00e4n koukuttunut n\u00e4ihin jo viime kes\u00e4n\u00e4<\/a>. Vuoden aikana lasissa on ollut monenlaista\u00a0vihre\u00e4\u00e4<\/a>, v\u00e4lill\u00e4 marjoja<\/a> ja aika monesti suklaata<\/a>. Ja koska sis\u00e4inen suklaamonsterini on\u00a0viime aikoina\u00a0nostanut p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n varsin aktiivisesti \u2013 eli siis about joka p\u00e4iv\u00e4 noin kello kahden aikaan \u2013 p\u00e4\u00e4tin tarjota itselleni ja teille asiaan sopivan ratkaisun. Saanen siis esitell\u00e4: kerrossmoothie suklaalla ja vaniljalla, olkaa hyv\u00e4!<\/p>\n

\"Chocolate<\/a> \"Hemp<\/a><\/p>\n

Olen t\u00e4n\u00e4 vuonna mukana parissa Go Greenin<\/a> blogikampanjassa ja sen tiimoilta\u00a0sain k\u00e4siini pussillisen\u00a0merkin uusia hampunsiemeni\u00e4<\/a>\u00a0ja toiveen kehitell\u00e4 niist\u00e4 jonkinlainen resepti. Hampunsiemenet on omassa kokkailussani\u00a0ihan tuttu juttu, ja niit\u00e4 tulee k\u00e4ytetty\u00e4 melkein p\u00e4ivitt\u00e4in muiden siementen ja p\u00e4hkin\u00f6iden tapaan puuron p\u00e4\u00e4ll\u00e4, salaateissa tai vaikka granolassa. S\u00e4ilyt\u00e4n hampunsiemeni\u00e4 lasipurkissa keitti\u00f6n avohyllyll\u00e4, jolloin niit\u00e4 ja niiden mukana tuomia hyvi\u00e4 rasvoja, kuitua ja protskua tulee napattua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Ja kun siemeni\u00e4 voi hyvin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sellaisenaan kuumentamattomana, pysyy niiden kaikki ravintoaineet k\u00e4tev\u00e4sti\u00a0tallella.<\/p>\n

Kuten saatoit jo arvatakin, hampunsiemenet l\u00f6ysiv\u00e4t tiens\u00e4 my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n herkkupommin joukkoon, sill\u00e4 niiden tuoma kermaisuus on t\u00e4ydellinen lis\u00e4boostaus pakastettujen banaanien pohjalta syntyv\u00e4\u00e4n juomaan. Ja kun lasien pohjalle muussaa viel\u00e4 hitusen marjoja, on vitamiinitankkauskin hoidettu. Suklaasmoothiesta tuli siis juuri terveysteko, hurraa!<\/p>\n

Nyt ei siis muuta kuin banaanit pakkaseen, kaupasta hampunsiemenet kainaloon ja suklaasmoothiet huulille! Nauttikaahan antaumuksella!<\/p>\n

\"Chocolate<\/a><\/p>\n

Kolmen kerroksen herkkusmoothie<\/h6>\n

huomiot: kun pakastat banaaneja, muista aina kuoria ja pilkkoa banaanit ennen pakkaseen laittamista, sill\u00e4 pakastetun banaanin pilkkominen on varsin haastavaa.<\/em><\/p>\n

2-3 annosta<\/p>\n

2,5 dl tuoreita tai pakasteesta sulatettuja marjoja
\n3 pakastettua banaania
\n4 rkl hampunsiemeni\u00e4<\/a>
\n1\/2 tl aitovaniljajauhetta
\n2 tuoretta taatelia, kivet poistettuna
\n5 dl mantelimaitoa (tai muuta maitojuomaa)
\n1-2 rkl raakakaakaojauhetta (tai makeuttamatonta kaakaojauhetta)<\/p>\n

OHJEET:<\/p>\n

1. Muussaa marjat soseeksi haarukalla pieness\u00e4 kulhossa. Jaa marjasose kahden tai kolmen lasin pohjalle.<\/p>\n

2. Lis\u00e4\u00e4 banaanit, hampunsiemenet, vaniljajauhe, taatelit ja mantelimaito tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Maista, ja lis\u00e4\u00e4 taateleita jos tarpeen. Kaada noin puolet smoothiesta marjojen p\u00e4\u00e4lle. Lis\u00e4\u00e4 kaakaojauhe tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Kaada suklaasmoothie vaniljakerroksen p\u00e4\u00e4lle. Tarjoile ja nautiskele heti!<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa kermaisen houkutteleva suklaa-vaniljasmoothie, joka saa viimeisen silauksen marjoista. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4003,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[109,99,281],"tags":[36,132,18,17,29],"class_list":["post-4012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herkut-ruoka","category-juomat","category-vegaaninen","tag-herkut","tag-pahkinaton","tag-raakaruoka","tag-smoothiet","tag-suklaa","","has-excerpt"],"yoast_head":"\nKolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-30T16:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-21T11:29:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/\",\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/\",\"name\":\"Kolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2016-03-30T16:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-21T11:29:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"width\":1440,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolmen kerroksen herkkusmoothie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia","description":"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia","og_description":"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.","og_url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2016-03-30T16:00:44+00:00","article_modified_time":"2016-10-21T11:29:00+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":600,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/","url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/","name":"Kolmen kerroksen herkkusmoothie » Tuulia","isPartOf":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","datePublished":"2016-03-30T16:00:44+00:00","dateModified":"2016-10-21T11:29:00+00:00","author":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"Kun sis\u00e4inen suklaamonsteri nostaa p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n, on aika valmistaa houkutteleva kerrossmoothie, joka lumoaa suklaalla, vaniljalla ja marjoilla.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","width":1440,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/kolmen-kerroksen-herkkusmoothie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolmen kerroksen herkkusmoothie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website","url":"http:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-12I","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}