{"id":4566,"date":"2016-09-08T08:38:44","date_gmt":"2016-09-08T06:38:44","guid":{"rendered":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/?p=4566"},"modified":"2016-10-21T13:27:23","modified_gmt":"2016-10-21T11:27:23","slug":"energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/","title":{"rendered":"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie"},"content":{"rendered":"

T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: nopeasti py\u00f6r\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t smoothiet, kirpe\u00e4 puolukka, pakastetut granaattiomenan siemenet ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Smoothiekulhon kuvaaminen ei ehk\u00e4 ole prioriteettilistani k\u00e4rkisijoilla, kun lauantainen h\u00e4\u00e4p\u00e4iv\u00e4 l\u00e4hestyy pikavauhtia, mutta mihin sit\u00e4 luonnettaan karkuun p\u00e4\u00e4sisi. Jotenkin onnistun nimitt\u00e4in usein kehittelem\u00e4\u00e4n\u00a0viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4 tekemist\u00e4, kun p\u00e4\u00e4koppa ja to do -lista\u00a0ovat jo t\u00e4ynn\u00e4. Mutta herkulliset viritykset on tarkoitettu jaettavaksi, ja halusin j\u00e4tt\u00e4\u00e4 t\u00e4nne jotakin kivaa ennen kuin karkaamme h\u00e4\u00e4matkalle ja unohdan internetin\u00a0ja muun maailman olemassaolon hetkeksi :)<\/p>\n

\"Energizing<\/a><\/p>\n

Smoothiereseptej\u00e4 tulee jaettua nyky\u00e4\u00e4n harvemmin, kun tuntuu ett\u00e4 niit\u00e4 on jokapuolella jo yllin kyllin ja omatkin smoothiet syntyv\u00e4t aika summamutikalla. Mutta nytp\u00e4 olen nautiskellut sen verran herkullista ja freesi\u00e4 yhdistelm\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on se vinkattava muillekin! Pakastetut granaattiomenan siemenet ovat olleet suosikkejani\u00a0koko kes\u00e4n ajan ja ne ovat i-ha-ni-a\u00a0smoothieissa. Plus granaattiomenan kuorimisen voi skipata kokonaan, hurraa! Vitamiinihimoissani\u00a0kokeilin granaattiomenan\u00a0kaveriksi puolukkaa ja lis\u00e4sin joukkoon viel\u00e4 paria superfoodiakin, joita n\u00e4kyy nyky\u00e4\u00e4n aika paljon v\u00e4hemm\u00e4n resepteiss\u00e4ni.\u00a0K\u00e4yt\u00e4n superfoodeja\u00a0aina kun silt\u00e4 tuntuu, ja nyt kroppa ja mieli kaipaavat selv\u00e4sti lis\u00e4energiaa ja piristyst\u00e4, jotka toivon mukaan n\u00e4kyisiv\u00e4t my\u00f6s ulkoisena hehkuna unenpuutteen sijaan. Niinp\u00e4 lis\u00e4sin smoothieen viel\u00e4 hieman maca-jauhetta ja camu camu -jauhetta, jotka energisoivat\u00a0ja antavat hyv\u00e4\u00e4\u00a0vitamiiniboostia. Toki smoothie maistuu ilman niit\u00e4kin\u00a0herkulta, jos pulverit eiv\u00e4t ole sun juttu!<\/p>\n

Nyt loppuu l\u00f6rp\u00f6ttely\u00a0ja l\u00e4hden ostamaan kuivattuja kukkia \/ pakkamaan reissuun \/ tekem\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4 to do -listoja ja k\u00e4\u00e4nn\u00e4n chill-napin p\u00e4\u00e4lle aivoissa :) Iloisia syysp\u00e4iv\u00e4 kamuset, nautiskelkaa hyv\u00e4\u00e4 ruokaa ja kuullaan taas parin viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4!<\/p>\n

\"Energizing<\/a><\/p>\n

\n
Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie<\/h6>\n

yhdelle<\/p>\n

1 iso pakastettu banaani
\n1 dl pakastettuja granaattiomenan siemeni\u00e4
\n1 dl puolukkaa (pakastettua tai tuoretta)
\n2 parap\u00e4hkin\u00e4\u00e4
\nloraus kookosmaitoa
\n1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
\n(1 tl\u00a0maca-jauhetta)
\n(1 tl\u00a0camu camu -jauhetta)
\ntarjoiluun mehil\u00e4isen siitep\u00f6ly\u00e4 ja puolukoita<\/p>\n

OHJEET:<\/p>\n

Lis\u00e4\u00e4 kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita sile\u00e4ksi smoothieksi. Lis\u00e4\u00e4 hieman mantelimaitoa, jos tarpeen. Kaada smoothie kulhoon, koristele mehil\u00e4isen siitep\u00f6lyll\u00e4 ja puolukoilla ja nautiskele!<\/p>\n

\n

Seuraa blogia my\u00f6s\u00a0Instagramissa<\/a>\u00a0<\/strong>ja merkkaa omat kokkailusi\u00a0#tuuliablog,\u00a0<\/strong>niin n\u00e4en jakamasi herkut!\u00a0<\/em><\/p>\n

\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun keho ja mieli kaipaavat tujauksen lis\u00e4energiaa, on vitamiinipitoinen smoothie oiva valinta! Puolukka ja granaattiomena on herkullinen kombo ja lis\u00e4boostia saa halutessaan maca- ja camu camu-jauheesta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[93,99,281],"tags":[17,49,234],"class_list":["post-4566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aamiainen","category-juomat","category-vegaaninen","tag-smoothiet","tag-syksy","tag-vegaani","featured-post","has-excerpt"],"yoast_head":"\nEnergisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-08T06:38:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-21T11:27:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/fb-1.jpg?fit=1200%2C630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tuulia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tuulia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/\",\"name\":\"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2016-09-08T06:38:44+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-21T11:27:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\"},\"description\":\"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1\",\"width\":1440,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#website\",\"url\":\"http:\/\/tuulia.co\/\",\"name\":\"Tuulia\",\"description\":\"healthy living + good vibes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff\",\"name\":\"Tuulia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tuulia\"},\"url\":\"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia","description":"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia","og_description":"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!","og_url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/","og_site_name":"Tuulia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tuuliatalvio","article_published_time":"2016-09-08T06:38:44+00:00","article_modified_time":"2016-10-21T11:27:23+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/fb-1.jpg?fit=1200%2C630","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tuulia","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Tuulia","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/","url":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/","name":"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie » Tuulia","isPartOf":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","datePublished":"2016-09-08T06:38:44+00:00","dateModified":"2016-10-21T11:27:23+00:00","author":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff"},"description":"T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 himottaa: kirpe\u00e4 puolukka, granaattiomena ja kaikki mist\u00e4 saa lis\u00e4energiaa. Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie on siis oiva h\u00e4t\u00e4apu!","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","width":1440,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/tuulia.co\/fi\/energisoiva-puolukka-granaattiomenasmoothie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#website","url":"http:\/\/tuulia.co\/","name":"Tuulia","description":"healthy living + good vibes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/tuulia.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/b55ff50d7395feae062ddbbbb2379aff","name":"Tuulia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"http:\/\/tuulia.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2a65b5962744ebd96eb13be5318a9e52eb508092ba5f987e42593d171242ad7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tuulia"},"url":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tuulia.co\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/thumbnail-1.jpg?fit=1440%2C600&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7j1YI-1bE","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuulia.co\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}