Valitse ilo

Valitse ilo

Meillä kaikilla on jonkinlaisia haaveita, toiveita, ehkä unelmia jostakin, jonka toivoisimme tapahtuvan. Tai ehkä meillä on mielikuvia ihmisestä, jollainen tahtoisimme olla. Haluamme tuntea itsemme vapaaksi, iloiseksi, onnelliseksi. Haluamme olla rohkeampia, rennompia, huolellisempia, tyytyväisempiä. Haluamme siis lisää jotakin – lisää vapautta, rohkeutta, iloa, onnellisuutta.

Jotta meistä tulee esimerkiksi iloisempia, on meidän löydettävä ilo itsestämme. Voimme valita ajatuksemme, olen todennut muutamaan kertaan. Näin ollen logiikkaani noudattaen totean nyt siis myös, että voimme valita myös ilon. Tämä tapahtuu kiinnittämällä huomiotamme iloon. Tavanomaisten ajatustemme sijaan voimme siis alkaaa huomioida iloa nykyisissä teoissamme, tavoissamme ja tavaroissamme. Voimme huomata iloa hyvissä yöunissa, ravitsevassa aamiaisessa, ohikulkijan hymyssä, ystävän sanoissa ja siinä, miten pidämme itsestämme hyvää huolta, kun hieromme kasvoihimme kosteusvoidetta iltaisin. Yhtäkkiä, mitään lisäämättä ja muuttamatta, elämässämme onkin siis jo lukuisia asioita, jotka tekevät meidät iloiseksi.

Kun kiinnittämme huomiomme niihin asioihin, mitkä tuovat meille iloa, huomaamme olevamme iloisia. Näin ollen saimmekin huomaamattaame lisää sitä, mitä juuri hetki sitten kaipailimme.


 Kuva Julia Kostreva

Ei kommentteja

Tyhjennä