Terveysvinkit-sarjani saa heti jatkoa nokkosen perään, sillä esittelen teille erään jääkaappini vakioasukkaan,Boriksen.
Boris on ihanan pinkki ja se pitää minusta päivittäin huolta. Tuon veikeän nimen ja kiehtovan värin takaa löytyy nimittäin runsaasti erilaisia kotimaisia kasveja, marjoja ja yrttejä, kuten punajuurta, porkkanaa, karpaloa, pihlajanmarjaa, suokoivua, ratamoa ja pihlajanlehtiä. Hapatuksen ansiosta juoma sisältää huikean määrän maitohappobakteereja, jotka hellivät mahaa ja suojaavat bakteereilta.
Vuosien varrella olen napsinut maitohappobakteereja purkista antibioottikuurin aikana tai matkalle lähdettäessä, mutta en ole muuten aiemmin miettinyt niiden tarkoitusperää tai mahdollista hyötyä. Muutama vuosi sitten kuitenkin vatsani alkoi temppuilla, ja turvotus ja mahakipu olivat yhtäkkiä arkipäivää. Aloin kiinnittää enemmän huomiota ruokavaliooni ja kokeilin jättää tiettyjä ruoka-aineita pois. Puolitoistavuotta sitten minulla todettiin keliakia, ja oli helpotus vihdoinkin löytää syy vatsani oireiluun.
Keliakian toteamisen jälkeen mahani oli kuitenkin vielä todella herkkä, enkä ollut oikein varma miten minun olisi kannattanut syödä. Jossain vaiheessa lueskelin maitohappobakteerien hyödyllisyydestä, ja monet hehkuttivat niiden olevan hyvä parannuskeino vatsavaivoihin. Ostin pitkän tauon jälkeen viiliä ja piimää, tilasin netistä terveysgurujen kehumia tabletteja sekä juotavia probioottivalmisteita. Välillä käytin tuotteita aktiivisesti ja välillä pidin taukoa. Ostin silloin tällöin myös superterveellistä hapankaalta, mutten millään tottunut sen makuun (ja etenkään hajuun). Pikku hiljaa näiden kokeilujen seurauksena mahani alkoi kuitenkin rauhoittua ja oloni koheni huimasti.
Viime syksynä ulkomailla asuessani napsin silloin tällöin maitohappobakteereita tablettien muodossa, sillä koin mahani taas reagoivan uuteen ruokavalioon. En kuitenkaan pidä siitä, että minun täytyisi päivittäin nauttia kapseleita tai pillereitä, sillä ajatus siitä, etten tiedä mitä aineita kehooni laitan tuntuu ajoittain inhottavalta. Niinpä nautin mieluummin lääkkeeni ja vitamiinini luonnollisessa muodossa, mikäli vain mahdollista.
Kotiin palattuani riensinkin siis taas ostamaan viime keväänä löytämääni luottotuotetta, Boris-maitohappobakteerijuomaa. Aluksi juoman makuun oli hieman totuttelemista mutta jossain kohtaa huomasin jopa kehittäneeni siihen pienen himon. Vaikkei siitä tulisi uutta lempijuomaasi, on sen juominen todellinen terveyspommi kehollesi, sillä valmistajan mukaan juoma sisältää jopa 4 miljoonaa maitohappobakteeria grammassa.
Juoma kannattaa nauttia aamulla ennen aamiaista ja suositeltu annos on 2-3 desilitraa. Omani nautin useimmiten skumppalasista, lieneekö lasivalinta vaikuttanut himooni tuota juomaa kohtaan..
Helsingissä Borista myy ainakin Eat & Joy Kauppahalli sekä Kaartin kotikauppa, listan kaikista jälleenmyyjistä löydät täältä.
Nautinnollisia Boris-hetkiä!
Ei kommentteja