Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie

Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie

Tällä hetkellä himottaa: nopeasti pyöräytettävät smoothiet, kirpeä puolukka, pakastetut granaattiomenan siemenet ja kaikki mistä saa lisäenergiaa. Smoothiekulhon kuvaaminen ei ehkä ole prioriteettilistani kärkisijoilla, kun lauantainen hääpäivä lähestyy pikavauhtia, mutta mihin sitä luonnettaan karkuun pääsisi. Jotenkin onnistun nimittäin usein kehittelemään vielä lisää tekemistä, kun pääkoppa ja to do -lista ovat jo täynnä. Mutta herkulliset viritykset on tarkoitettu jaettavaksi, ja halusin jättää tänne jotakin kivaa ennen kuin karkaamme häämatkalle ja unohdan internetin ja muun maailman olemassaolon hetkeksi :)

Energizing Pomegranate & Lingonberry Smoothie | tuulia blog

Smoothiereseptejä tulee jaettua nykyään harvemmin, kun tuntuu että niitä on jokapuolella jo yllin kyllin ja omatkin smoothiet syntyvät aika summamutikalla. Mutta nytpä olen nautiskellut sen verran herkullista ja freesiä yhdistelmää, että on se vinkattava muillekin! Pakastetut granaattiomenan siemenet ovat olleet suosikkejani koko kesän ajan ja ne ovat i-ha-ni-a smoothieissa. Plus granaattiomenan kuorimisen voi skipata kokonaan, hurraa! Vitamiinihimoissani kokeilin granaattiomenan kaveriksi puolukkaa ja lisäsin joukkoon vielä paria superfoodiakin, joita näkyy nykyään aika paljon vähemmän resepteissäni. Käytän superfoodeja aina kun siltä tuntuu, ja nyt kroppa ja mieli kaipaavat selvästi lisäenergiaa ja piristystä, jotka toivon mukaan näkyisivät myös ulkoisena hehkuna unenpuutteen sijaan. Niinpä lisäsin smoothieen vielä hieman maca-jauhetta ja camu camu -jauhetta, jotka energisoivat ja antavat hyvää vitamiiniboostia. Toki smoothie maistuu ilman niitäkin herkulta, jos pulverit eivät ole sun juttu!

Nyt loppuu lörpöttely ja lähden ostamaan kuivattuja kukkia / pakkamaan reissuun / tekemään lisää to do -listoja ja käännän chill-napin päälle aivoissa :) Iloisia syyspäivä kamuset, nautiskelkaa hyvää ruokaa ja kuullaan taas parin viikon päästä!

Energizing Pomegranate & Lingonberry Smoothie | tuulia blog


Energisoiva puolukka-granaattiomenasmoothie

yhdelle

1 iso pakastettu banaani
1 dl pakastettuja granaattiomenan siemeniä
1 dl puolukkaa (pakastettua tai tuoretta)
2 parapähkinää
loraus kookosmaitoa
1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
(1 tl maca-jauhetta)
(1 tl camu camu -jauhetta)
tarjoiluun mehiläisen siitepölyä ja puolukoita

OHJEET:

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita sileäksi smoothieksi. Lisää hieman mantelimaitoa, jos tarpeen. Kaada smoothie kulhoon, koristele mehiläisen siitepölyllä ja puolukoilla ja nautiskele!


Seuraa blogia myös Instagramissa ja merkkaa omat kokkailusi #tuuliablog, niin näen jakamasi herkut! 


Ei kommentteja

Tyhjennä